Bem-vindxs! :) Esse é o seu Blog de Gestão de Carreira e Desenvolvimento Pessoal. Sou Marina Gomes, Gestora de RH com especialização em Gestão Estratégica de Pessoas, atualmente ajudo pessoas a organizarem e administrarem suas rotinas de forma eficaz para contribuir com o desenvolvimento pessoal e profissional. Meu objetivo principal é agregar valor e equilíbrio na vida das pessoas. Adoro aprender e compartilhar assuntos que auxiliem na performance da qualidade de vida daqueles que me acompanham. "Que você possa desenvolver a sua melhor versão". ;)
Sou Marina Gomes, faço parte da Geração Y, ano de 1987.
Transmito o que aprendo através do “Blog da Marina” desde 2010.
Me considero uma incentivadora de pessoas. Costumo me dedicar a apoiar, estimular e incentivar quem está ao meu redor a compreender a importância da capacitação profissional e do desenvolvimento pessoal. Considero esse o meu propósito principal.
Também ajudo pessoas a organizarem suas rotinas de forma eficaz, contribuindo para uma vida mais equilibrada.
Sou empresária e, atualmente, tenho uma franquia de escola de Idiomas na cidade de São José dos Campos/SP, aplicamos o Método Callan, conheça através do Instagram @huglevista
Minhas formações são nas áreas de Recursos Humanos, Gestão Estratégica de Pessoas e Comportamento Organizacional.
No mais, adoro tomar um cafezinho, chazinho e minha refeição preferida é o café da manhã. Procuro ter uma rotina matinal bem estruturada para conseguir manter os hábitos que são importantes para a minha vida. Nos momentos de descanso, gosto de tomar um vinho e ler um bom livro.
Estou sempre tentando me dedicar a minha saúde física e mental, considero isso a base para uma vida de qualidade.
Aqui no blog, você vai encontrar assuntos relacionados aos temas que abordei nessa introdução. Os temas aqui desenvolvidos, são baseados nos livros que leio, nos cursos que faço e nas minhas experiências.
Espero que seja um estímulo e inspiração para que você possa buscar e alcançar uma vida profissional e pessoal mais equilibrada, acreditando na sua capacidade de atingir as suas metinhas, metas e metonas, assim como eu venho fazendo ao decorrer da minha vida. ❤
“Sem grande solidão, nenhum trabalho sério é possível.” – Pablo Picasso
Eu sou o tipo de pessoa que, necessariamente, precisa de um espaço de tempo no dia em silêncio, principalmente no dia a dia de trabalho, para que eu consiga me concentrar e ter foco. Tenho muita dificuldade em me concentrar em um ambiente com muitas pessoas transitando ou conversando. Por isso, separo algumas horas no dia para focar e, o restante das horas do “expediente”, tento executar atividades que não, necessariamente, necessite tanto da minha concentração total. Eu tento me organizar.
Para ter FOCO é preciso escapar algumas vezes no dia para CRIAR o foco.
Se você é colaborador de uma empresa, por exemplo, você pode tentar criar um espaço de foco, mesmo que seja durante uns 15 minutos durante seu horário de almoço ou, se tiver a possibilidade durante o expediente, pode ser feito também. A ideia é ficar sozinho(a). Tente encontrar uma sala para ficar em silêncio (sem eletrônicos, obviamente); a ÚNICA razão para fazer isso é PENSAR. Parar para pensar e focalizar. Dessa forma, você conseguirá voltar ao que estava fazendo tendo mais clareza.
Esse exercício de criar foco, é muito importante para conseguir abrir espaço para explorar uma centena de questões e possibilidades.
Que tal colocar na sua agenda o evento ‘foco’? Assim, você pode criar uma “desculpa” diária para poder pensar. Todos podemos aprender a criar mais espaço em nossa vida.
É um tanto triste saber que nós, muitas vezes, não conseguimos nos desligar dos eletrônicos, internet, e distrações que literalmente comem o precioso tempo do nosso dia e, principalmente, o nosso foco.
(…) Outro dia, um líder perguntou no Twitter: “Consegue se lembrar de como era ficar entediado? Isso não existe mais.” Ele tem razão. (…) É claro que, ninguém gosta de ficar entediado, mas quando abolimos toda oportunidade de nos entediar também abrimos mão do tempo que temos para pensar, processar e focar.
Uma dica é, comece com a disciplina e, com o tempo, você estará mais focado e de uma forma natural, através de um novo hábito implantado. Por mais ocupado que você se considere, sempre é possível arranjar tempo e espaço para pensar. E quanto mais ruidosa fica a situação, mais precisamos construir espaços silenciosos de reflexão nos quais consigamos realmente focalizar determinada questão.
Talvez, essa seja a prática que você precisa para até mesmo aumentar a sua produtividade.
Quantas vezes, você saiu de uma reunião, por exemplo, e arranjou uns minutos para refletir sobre tudo o que foi discutido? Ou mesmo tirou alguns minutos para se recarregar emocionalmente? Tudo é questão de adquirir foco, assegurar o controle do seu dia, em vez de ficar à mercê dele.
Espero que você seja capaz de criar espaço para se concentrar; e que isso possa te trazer mais qualidade de tempo, afinal, o nosso tempo é precioso demais para ser desperdiçado com coisas que não são essenciais.
Aprendizados do livro:Essencialismode Greg McKeown
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Bem-vindo ao resumo do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”.
Tentei extrair o melhor de cada capítulo e inserir comentários que possam contribuir para o fácil entendimento do conteúdo.
PARTE 3 – Como conquistar as pessoas a pensarem do seu modo.
“O meio para conseguir a realização de coisas é estimular a competição entre as pessoas. Não prego isso como sórdido meio de ganhar mais dinheiro, mas como desejo de superar” disse Charles Schwab após contar uma historinha em que fez com que a equipe de trabalho produzisse mais através da competição, já que por nenhum outro meio estavam produzindo; nem mesmo com ameaças de demissão, nem mesmo através de aumento de salário, incentivo, promessas de melhoria; nada estava dando resultado.
O desejo de superar! O desafio! Vencer o competidor! Um meio infalível de apelar para os homens de espírito.
Harvey S. Firestone, fundador da Firestone Tire e Rubber, disse o seguinte: “Nunca acreditei que pagamento e só pagamento pudesse aproximar e manter unidos bons homens. A coragem e o desafio, sim.”
Frederic Herzberg, um dos maiores cientistas do comportamento, concordou com essa opinião. Ele estudou em profundidade as atitudes com relação ao trabalho de milhares de pessoas, que incluíam desde operários até dirigentes. Segundo sua descoberta, qual seria o fator motivador: um aspecto do trabalho que se revelava mais estimulante? Dinheiro? Boas condições de trabalho? Os benefícios oferecidos pela empresa? Não, nenhum deles. O fator mais importante que motivava os homens era o próprio trabalho. Se o trabalho era excitante e interessante, o trabalhador empenhava-se nele e sentia-se motivado a realizar um bom serviço.
Eis o que toda pessoa de sucesso deseja: a luta, o desafio.
A oportunidade para expressão de si mesmo. A oportunidade para provar seu valor, para sobrepujar, para vencer. O desejo de se sentir importante.
Ensinamento de hoje: “Lance um desafio”.
Fonte: Alguns conceitos extraídos do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”.
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Bem-vindo ao resumo do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”.
Tentei extrair o melhor de cada capítulo e inserir comentários que possam contribuir para o fácil entendimento do conteúdo.
PARTE 3 – Como conquistar as pessoas a pensarem do seu modo.
“Dramatize suas ideias”.
Vivemos em um mundo de dramatização. Afirmar apenas uma verdade não é o bastante. A verdade tem de se tornar viva, interessante, dramática. Você tem que fazer demonstrações. O cinema faz isso, a TV; e você terá que fazer o mesmo se quiser merecer atenção.
Os comerciais de televisão têm muitos exemplos do uso das técnicas de dramatização para vender produtos. Sente-se uma noite diante da sua televisão e analise o que os anunciantes fazem em cada uma de suas apresentações. Você notará como um antiácido, por exemplo, muda a cor do ácido no tudo de ensaio, enquanto que o remédio do concorrente falha nessa eficácia.
Você mesmo pode dramatizar as suas ideias nos negócios ou em qualquer outro aspecto de sua vida.
Isso também funciona na vida doméstica. Quando o antigo apaixonado propôs casamento à sua amada, usou apenas palavras de amor? Não! Se ajoelhou aos pés dela. Uma atitude que de fato mostrava o que queria. Hoje não pedimos em casamento ajoelhados, mas muitos pretendentes ainda criam uma atmosfera romântica antes de fazer o pedido.
Ensinamento de hoje: “Dramatize suas ideias”.
Fonte: Alguns conceitos extraídos do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”.
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