É extremamente essencial que a gente saiba dizer “não”. Mas é também uma das coisas mais difíceis a se fazer, para a maioria das pessoas. Muita gente se sente desconfortável ao usar essa palavrinha tão pequena e, por muitas vezes, é pelo medo simples e inato do mal-estar social.
O fato é que, como seres humanos, sentimos a necessidade de estar bem e em paz com as pessoas. E essa necessidade e desejo está profundamente entranhado em nós.
É por isso que a ideia de dizer não provoca desconforto, seja para coisas simples ou até mais complexas, como um amigo que te convida para jantar, para o chefe que lhe pede que assuma um projeto importante ou para uma vizinha que lhe implora que o ajude com o bazar da igreja, por exemplo.
Sentimos culpa.
Não queremos deixar os outros na mão.
Tememos prejudicar relacionamentos.
Mas essas emoções atrapalham nossa clareza. Elas nos distraem da realidade de que podemos dizer não e nos arrepender por alguns minutos ou dizer sim e nos arrepender por dias, semanas, meses e até anos.
A única maneira de sair dessa armadilha é aprender a dizer não com firmeza, decisão e, ao mesmo tempo, delicadeza. Porque, assim que conseguirmos, descobriremos não só que o medo de desapontar ou irritar os outros era exagerado como também que esses outros, na verdade, passam a nos respeitar mais.
As pessoas respeitam e admiram aqueles que têm coragem e convicção de dizer não.
As pessoas são eficazes porque dizem não, acreditava Peter Drucker, o pai da administração moderna.
Saber dizer não na hora certa é qualidade de uma pessoa que é essencialista. Os não essencialistas dizem sim por pressão e por quererem se encaixar socialmente. Dizem sim de maneira automática, sem pensar, muitas vezes em busca da emoção de agradar alguém.
Mas os essencialistas sabem que, depois dessa emoção, vem a dor do arrependimento. Entendem que logo se sentirão agredidos e ressentidos, tanto com o outro quanto com eles mesmos. Por fim, despertarão para a realidade desagradável de que agora algo mais importante terá que ser sacrificado para acomodar o novo compromisso.
É claro que a questão não é dizer não a todos os pedidos, mas dizer não aos pedidos não essenciais para podermos dizer sim ao que realmente importa.
É dizer não com frequência e delicadeza, menos ao que é verdadeiramente vital.
Espero que esse texto te ajude de alguma forma 🙂
Fonte: aprendizados do livro “essencialismo”.
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