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5AM CLUB, ARTIGOS COMPLEMENTARES, MOTIVAÇÃO

O Milagre da Manhã – Ritual.

O milagre da manhã

Olá! Ótimo diaaa.

E se você acordasse amanhã e percebesse que tem o poder de modificar qualquer área da sua vida? 🙂

No livro “O Milagre da Manhã” o autor Hal Elrod nos ensina a praticar de forma muito didática e motivadora alguns segredos para transformar nossa vida antes das 8 horas da manhã.

Você descobrirá que a forma como passa a primeira hora de seu dia torna-se a chave para desbloquear seu potencial pleno e criar os níveis de sucesso que deseja.

Confesso que eu já praticava alguns dos conceitos do livro desde que eu conheci o “Clube das 5h”. Mas esse livro me ajudou a organizar de forma mais assertiva as atividades da manhã e principalmente a montar o meu ritual.

Eu descobri que a solução para todos os problemas era que eu precisava me comprometer a fazer do desenvolvimento pessoal uma prioridade.

Dessa forma, criei meu ritual matinal, e vou compartilhar aqui com vocês.

“Tudo é difícil antes de ser fácil. Toda experiência nova é desconfortável, antes de ser confortável”.

Ritual:

Lembre-se de ir dormir com pensamentos positivos.
Coloque o celular longe da cama.
Ao acordar escove os dentes e beba água.
Coloque suas roupas de ginástica.
Coloque uma música relaxante.
Leia com positividade as afirmações/visualizações e faça uma oração, meditação, reflexão e respiração profunda.
Faça alongamento.
Prepare seu smoothie.
Faça uma leitura de um livro que goste.
Faça exercícios físicos.

Extra: mantenha um diário, ou caderno de anotações do que aconteceu no dia, e o que você espera para o dia seguinte.

“Sua vida só melhora depois que você melhora”. 🙂

No próximo vídeo do canal vou mostrar pra vocês como eu faço esse ritual, e vou ensinar como preparar suas afirmações e também o smoothie. As afirmações são uma das ferramentas mais poderosas para transformar a vida.

No meu planejamento diário, hoje em dia, eu deixo em torno de 2hrs para realizar o meu milagre da manhã, porém, nem sempre foi assim… depende muito do momento na sua vida, do tempo livre que você criou para se dedicar ao seu desenvolvimento pessoal. Para quem não tem muito tempo pela manhã, o autor criou o ritual de 6 minutos, vou tentar resumir aqui pra vocês.

Minuto 1: Passe o primeiro minuto do dia sentado, tranquilamente, em silêncio.
Talvez você queira fazer uma meditação ou uma oração. Relaxe o corpo e a mente.

Minuto 2: Leia com motivação as suas afirmações diárias.

Minuto 3: Visualize e sinta como gostaria que fosse o seu dia ideal, esse que você vai viver hoje.

Minuto 4: Escreva algumas coisas do qual é grato, e os resultados que está comprometido a criar para esse dia.

Minuto 5: Pegue sua leitura atual e invista 1 minuto lendo uma ou duas páginas. Aprenda uma coisa nova, algo que pode incorporar no seu dia.

Minuto 6: Finalmente, levante-se e passe 60 segundos movendo seu corpo de um lado pro outro. Talvez você possa correr sem sair do lugar. O importante é você acelerar a frequência cardíaca, gerando energia e aumentando sua capacidade de estar alerta e concentrado.

Não é sugerido que você limite o seu milagre da manhã a apenas 6 minutos todos os dias, porém, para aquelas ocasiões em que tiver pouco tempo, essa pode ser uma estratégia poderosa para acelerar seu desenvolvimento pessoal. Motivação é o que faz você começar, hábito é o que faz você continuar – Jim Rohn

“…tudo o que importa é que você e eu estamos comprometidos a deixar o passado no passado e fazer de nossa vida exatamente o que queremos que ela seja, começando hoje”.

 

-> Tome uma decisão quanto ao que você começará a fazer diferente a partir de agora. 😉

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ARTIGOS COMPLEMENTARES

Power House.

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Oláaaa, ótimo dia!!!!

Hoje eu vou falar para vocês o que eu aprendi no evento Power House. Pra quem não conhece, esse evento acontece no início do ano em São Paulo, e é comandado por Flavio Augusto e Carlos Martins. Até o momento tiveram duas edições e Flavio Augusto já prometeu que teremos em 2019 também! 😀

O evento do ano de 2017 foi sensacional, contou com a participação de vários empresários, e esses compartilharam suas histórias conosco.

No ano de 2018 foi em um formato diferente, o que eles chamaram de Master Class, ou seja, foi estilo sala de aula, o que não deixou de ser muito bom também!

Você sai do evento com várias ideias, querendo colocar tudo em prática o quanto antes!

Vou tentar fazer um pequeno resumo do evento de 2018, e dos pontos que eu considero principais.

“Para construir a sua história não importa quando, onde, e nem quando…” 
Saia do senso comum!

Como acumular riquezas, e ser próspero:

1 – Quitar suas dívidas, ninguém acumula riquezas pagando dívidas;
2 – Você só vai prosperar se você aprender a poupar;
3 – Aumente o seu valor; não se contente com apenas uma fonte de renda;
4 – Crie parcerias, dessa forma, sua capacidade de multiplicar renda pode aumentar;
5 – Pense como empreendedor, e não como funcionário;
6 – Poupe na origem, ou seja, ao receber seu ‘salário’, poupe uma porcentagem, você determina essa porcentagem;

Quanto tempo você sobrevive se não tiver mais renda?

FANTASIA X REALIDADE
•MILIONÁRIOS NÃO ACREDITAM NA FANTASIA DE HOLLYWOOD.
•MILIONÁRIOS NÃO VIVEM COMO REI.
•MILIONÁRIOS NÃO GASTAM TUDO QUE RECEBEM.
•MILIONÁRIOS NÃO COMPRAM UM CARRO NOVO A CADA ANO.
•MILIONÁRIOS NÃO DÃO OU FREQUENTAM GRANDES FESTAS A CADA SEMANA.

HÁBITOS SAUDÁVEIS DE QUEM FAZ FORTUNA
•MILIONÁRIOS NÃO TRABALHAM PELO DINHEIRO, TRABALHAM PELO PRAZER.
•MILIONÁRIOS CONSTROEM FORTUNA LÍCITA E NÃO ILÍCITA.
•MILIONÁRIOS AJUDAM OUTRAS PESSOAS A ENRIQUECER.
•MILIONÁRIOS TÊM UMA SENSAÇÃO DE ESTAR CUMPRINDO UMA MISSÃO.
•MILIONÁRIOS SÃO CARIDOSOS.

Empreendedorismo:

1 – Cada problema é uma oportunidade; Empreender é resolver problema, e o produto é a solução.
2 – A importância do timing, identificar o problema, e agir no tempo certo.
3 – Não venda produto, venda a solução e valor agregado;
4 – Inventar não é inovar; Nem sei quem é inventor, é empreendedor;
5 – Posicionamento: embalagem de classe A com preço de classe B e ao alcance de uma classe C atrevida e disposta a se esforçar porque tem a ambição de evoluir.
6 – Processo do negócio: Execução, vendas, gestão de fluxo de caixa, sistema, comunicação e marketing, e gestão de pessoas.
7 – Empreender é cair, se machucar e levantar.
8 – 18 feriados, uma copa do mundo e as eleições não podem afetar o crescimento de um empreendedor predestinado.

Venda Ativa:

1 – Abordagem pessoal, call center, e meios digitais;
2 – Toda tipo de venda tem uma estatística de conversão;
3 – Quando você adota uma abordagem de venda ativa no seu negócio você ganha uma vantagem competitiva em relação ao seu concorrente que não faz venda ativa.
4 – Crie um antídoto para os clientes que dão desculpas ou estão inseguros de comprar; Faça perguntas especificas no início do atendimento para que no final o cliente não tenha como escapar;
5 – Técnicas de vendas simples, porém de grande valor: Nada de levar bolo, marque um compromisso com o cliente, faça com que ele sinta-se comprometido com o encontro;
6 – A melhor estratégia é a verdade, não minta para o seu cliente;
7 – Está com orçamento curto e precisa de leads? Faça pesquisa, aborde pessoas de forma ativa, e faça perguntas importantes para o seu negócio;
8 – Quem bate meta não anda devagar. Analise esse recado de Flavio Augusto;
9 – Em vendas o céu é o limite;
10 – Vendas é paixão!

Recursos Humanos e Liderança:

1 – Time campeão não é bullshit, deve ser a busca para cada gestor de destaque;
2 – Até o Messi e o Cristiano Ronaldo precisam de liderança, sem um direcionamento ninguém chega a lugar nenhum;
3 – Infeliz aquele que lidera sem feedback;
4 – Líder conquista, desafia o mais forte e provoca o mais fraco;
5 – Liderar também é abrir a porta do coração das pessoas.
6 – Liderar é instigar o potencial do liderado e ajuda-lo a se conhecer melhor.
7 – A reunião individual com um membro da sua equipe e em um momento oportuno tem uma importância muito grande (desde que você saiba identificar o momento) e pode mudar o rumo das coisas. Todo liderado precisa ser notado, e o líder deve ter essa atitude.
8 – Por trás de todo profissional tem um individuo. Perceba se o individuo está no mesma sintônia que você para então entender o que você espera dele.

SE CONTINUARMOS FAZENDO O QUE SEMPRE FIZEMOS, CONTINUAREMOS TENDO O RESULTADO QUE SEMPRE TIVEMOS. SE QUISERMOS RESULTADOS DIFERENTES… temos que fazer transformações. 😉

ARTIGOS COMPLEMENTARES, VLOG DA MARINA

O que podemos aprender com a história da Princesa Diana!?

Olá, Pessoal!

Nesse vídeo eu falo um pouquinho sobre o que aprendi com a história da Princesa Diana. Eu gostei bastante de fazer esse vídeo e falar sobre o assunto. Foi uma inspiração e tanto pra mim e espero que seja pra você também! 😀