MOTIVAÇÃO

Motivação.

As pessoas agem e reagem de forma diferente, porque são únicas, exclusivas e singulares o que torna o homem fonte de seus atos, sendo essencialmente livre para fazer sua escolha em cada situação.

Esta liberdade é norteada pela consciência humana, e o comportamento é apenas a expressão observável e a consequência do mundo internalizado do homem, ou seja, todos os comportamentos são motivados e expressam o ser em sua essência.

Por essa razão, não existe previsibilidade no comportamento humano e, portanto, não se pode esperar um padrão de respostas a um dado conjunto de estímulos.

Primeiramente precisamos compreender que a motivação surge a partir de uma necessidade que é interna ao indivíduo.

É fundamental diferenciar necessidade de satisfação. A motivação vem das necessidades humanas e não daquelas coisas que satisfazem essas necessidades.

Satisfação é o atendimento de uma necessidade ou a sua eliminação. Na realidade, quanto mais intensamente motivada estiver a pessoa, mais baixo será o nível de satisfação associado com a necessidade em questão. Desta forma pode-se dizer que satisfação é a antítese do fator de motivação.

Com isso pode-se concluir que ninguém motiva ninguém, podendo apenas estimular.

Falando do âmbito profissional, motivação é uma força interna responsável pelo nível, direção e persistência do esforço despendido no trabalho. Ter indivíduos sempre motivados talvez seja o maior desafio de um líder de equipe.

Se considerarmos que a motivação é uma necessidade interna e não permite que o líder gere necessidade nos seus colaboradores, quais alternativas seriam então possíveis para criar um clima estimulador nas organizações?

Os verdadeiros motivadores são intrínsecos como o sentimento de realização, autoestima e de competência, por outro lado existem estimuladores e fatores de satisfação que podem criar a necessidade interna como remuneração e reconhecimento.

A satisfação no trabalho influencia as decisões das pessoas sobre trabalharem e permanecerem no atual emprego.

Mas e sobre a sua vida, no geral, como você é capaz de aumentar a sua motivação diária?

Primeira dica é Positivismo: Ser positivo é a melhor opção para motivar os outros ou a si mesmo. Veja sempre o lado bom em tudo o que te acontecer.

Comprometimento: Ser comprometido com os seus valores, suas metas e o seu propósito de vida te dará motivação para não desistir na primeira dificuldade.

Inspiração diária: Seja em um livro, em um vídeo, em um coach, ou mesmo na meditação, no silêncio dos seus pensamentos. Buscar a motivação em uma inspiração é a fonte para recarregar as energias.

Essas são só algumas dicas, existem várias ações que você pode buscar fazer no seu dia a dia para permanecer motivado. 😉

Fonte de pesquisa: MBA em Comportamento Organizacional – ESAB

5AM CLUB, ARTIGOS COMPLEMENTARES, MOTIVAÇÃO

O Milagre da Manhã – Ritual.

O milagre da manhã

Olá! Ótimo diaaa.

E se você acordasse amanhã e percebesse que tem o poder de modificar qualquer área da sua vida? 🙂

No livro “O Milagre da Manhã” o autor Hal Elrod nos ensina a praticar de forma muito didática e motivadora alguns segredos para transformar nossa vida antes das 8 horas da manhã.

Você descobrirá que a forma como passa a primeira hora de seu dia torna-se a chave para desbloquear seu potencial pleno e criar os níveis de sucesso que deseja.

Confesso que eu já praticava alguns dos conceitos do livro desde que eu conheci o “Clube das 5h”. Mas esse livro me ajudou a organizar de forma mais assertiva as atividades da manhã e principalmente a montar o meu ritual.

Eu descobri que a solução para todos os problemas era que eu precisava me comprometer a fazer do desenvolvimento pessoal uma prioridade.

Dessa forma, criei meu ritual matinal, e vou compartilhar aqui com vocês.

“Tudo é difícil antes de ser fácil. Toda experiência nova é desconfortável, antes de ser confortável”.

Ritual:

Lembre-se de ir dormir com pensamentos positivos.
Coloque o celular longe da cama.
Ao acordar escove os dentes e beba água.
Coloque suas roupas de ginástica.
Coloque uma música relaxante.
Leia com positividade as afirmações/visualizações e faça uma oração, meditação, reflexão e respiração profunda.
Faça alongamento.
Prepare seu smoothie.
Faça uma leitura de um livro que goste.
Faça exercícios físicos.

Extra: mantenha um diário, ou caderno de anotações do que aconteceu no dia, e o que você espera para o dia seguinte.

“Sua vida só melhora depois que você melhora”. 🙂

No próximo vídeo do canal vou mostrar pra vocês como eu faço esse ritual, e vou ensinar como preparar suas afirmações e também o smoothie. As afirmações são uma das ferramentas mais poderosas para transformar a vida.

No meu planejamento diário, hoje em dia, eu deixo em torno de 2hrs para realizar o meu milagre da manhã, porém, nem sempre foi assim… depende muito do momento na sua vida, do tempo livre que você criou para se dedicar ao seu desenvolvimento pessoal. Para quem não tem muito tempo pela manhã, o autor criou o ritual de 6 minutos, vou tentar resumir aqui pra vocês.

Minuto 1: Passe o primeiro minuto do dia sentado, tranquilamente, em silêncio.
Talvez você queira fazer uma meditação ou uma oração. Relaxe o corpo e a mente.

Minuto 2: Leia com motivação as suas afirmações diárias.

Minuto 3: Visualize e sinta como gostaria que fosse o seu dia ideal, esse que você vai viver hoje.

Minuto 4: Escreva algumas coisas do qual é grato, e os resultados que está comprometido a criar para esse dia.

Minuto 5: Pegue sua leitura atual e invista 1 minuto lendo uma ou duas páginas. Aprenda uma coisa nova, algo que pode incorporar no seu dia.

Minuto 6: Finalmente, levante-se e passe 60 segundos movendo seu corpo de um lado pro outro. Talvez você possa correr sem sair do lugar. O importante é você acelerar a frequência cardíaca, gerando energia e aumentando sua capacidade de estar alerta e concentrado.

Não é sugerido que você limite o seu milagre da manhã a apenas 6 minutos todos os dias, porém, para aquelas ocasiões em que tiver pouco tempo, essa pode ser uma estratégia poderosa para acelerar seu desenvolvimento pessoal. Motivação é o que faz você começar, hábito é o que faz você continuar – Jim Rohn

“…tudo o que importa é que você e eu estamos comprometidos a deixar o passado no passado e fazer de nossa vida exatamente o que queremos que ela seja, começando hoje”.

 

-> Tome uma decisão quanto ao que você começará a fazer diferente a partir de agora. 😉

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LIDERANÇA, VLOG DA MARINA

Liderança.

Olá, Pessoal!

Nesse vídeo é abordado sobre a Liderança como uma habilidade necessária.

Liderança é uma forma especial de poder, intimamente relacionada à forma referencial, pois envolve a habilidade, baseada nas qualidades do líder, para incentivar a concordância voluntária dos seguidores em uma ampla variedade de assuntos.

Acesse o canal: Vlog da Marina

MOTIVAÇÃO, VLOG DA MARINA

Teoria de Maslow.

Olá, Pessoal!

Nesse vídeo é abordado os princípios da Teoria de Maslow e também sobre motivação.

O que motiva as pessoas? Por que as pessoas trabalham?

No geral, somos motivados, principalmente, pelo reconhecimento. Quando realizamos uma ação positiva e a partir disso não recebemos reconhecimento, mesmo que seja um simples “parabéns pelo trabalho executado”, a tendência é que essas ações diminuam, tornando nossa motivação cada vez mais baixa.

Resposta do livro “O mundo de Sofia”, após nossas necessidades serem todas satisfeitas ainda há uma coisa de que precisamos. Nós temos a necessidade de descobrir “quem somos e por que vivemos”. …E isso faz link com um outro livro: A origem de Dan Brown.

Acesse o canal: Vlog da Marina